Gaziantep Zayıflama merkezi olarak kilo vermenizde işinize yarayacak bazı tavsiyelerde bulunmak istiyoruz. Kilo alımınıza dikkat edin: Günlük kalori alımınızı, vücudunuzun harcadığı kalori miktarından daha az olacak şekilde sınırlayın. Bunun için, yediğiniz yiyeceklerin ve içeceklerin kalorilerini takip edebilirsiniz. Sağlıklı beslenmeye dikkat edin : Meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız protein gibi sağlıklı yiyecekleri tercih edin. İşlenmiş gıdalardan, […]
