Aktif yaşamak, fiziksel aktiviteleri günlük rutinin bir parçası haline getirerek sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek anlamına gelir. Bu, düzenli olarak egzersiz yapmayı, aktif bir şekilde hareket etmeyi, sağlıklı bir şekilde beslenmeyi ve fiziksel ve zihinsel sağlığı korumayı içerir. Aktif bir yaşam tarzı, fiziksel sağlık, zindelik ve genel refah için önemlidir. Aynı zamanda Sağlıklı ve Sürdürülebilir […]
